Yediğimiz şeyler dişlerimize zarar verebildiği kadar fayda da sağlayabilir... Dişlerimize faydalı olabilecek 3 meyve neymiş ve nasıl faydası var, gelin beraber bakalım:
1- Özellikle diş eti sağlığına faydalı olan C vitamini içeriği ile portakal ve mandalina gibi besinler ile antioksidan özelliği ile nar da diş eti sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.
2- İçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra sert ve lifli yapısından dolayı havuç ve elma gibi sebze ve meyveler de dişlerimizde hem mekanik temizliği sağlar hem de diş yapısının kuvvetlenmesine yardımcı olur.
3- İyi lif kaynaklarından hurma, kuru üzüm ve incir gibi kuru meyveler de dişlerin koruyacak meyvelerdir. Ancak tüm meyveler için ortak söyleyebileceğimiz şey içerdikleri yüksek şeker oranından dolayı yedikten sonra bir bardak su içip ağzımızdaki şeker miktarını azaltmalıyız. Ayrıca dişimize yapışan kuru meyveler varsa bunları da mutlaka fırçalamalıyız. Aksi takdirde dişleri koruyalım derken çürümesine sebep olabiliriz.
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
27 Mayıs Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları
27 Mayıs 2024
Kişisel Gelişim ve Enerji Eğitmeni Sevgi Keleş
Hayatımızı kolaylaştıracak bir bakış açısı
27 Mayıs 2024
R.Hakan Kırkoğlu
Enkarnasyon haritası
25 Mayıs 2024
Astrolog Seçkin İlbuğa
23 Mayıs 2024 Yay burcunda dolunay: Bildiğini terk et, bildiğini ilerlet
24 Mayıs 2024
Oğuz Kara
Yayınevleri ile yazarlar arasındaki telif sözleşmesi
24 Mayıs 2024